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Hauptschule - Allgemeines Fitnesstraining |
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Bestell-Nr. 4705     |
 Allgemeines Fitnesstraining
Rechteerwerb Einzellizenz: 34,90 € -
Fitnesstraining (Best. Nr. 4705) Michael Mayer Hinweise zur Arbeit mit dieser Einheit Die vorliegende Unterrichtseinheit ist für die 5. bis 9. Klasse konzipiert. Sie umfasst die folgenden Teilgebiete: 1. Warm-up 2. Dehnen 3. Krafttraining 4. Speedtraining 5. Cool-down Diese Bereiche sind Bestandteil der Lehrpläne aller Bundesländer. Die einzelnen Bereiche sind frei kombinierbar und damit vielseitig einsetzbar. Es sollte jedoch besonderes Augenmerk auf die Aufwärmphase gelegt werden, da es im Sport häufig zu Verletzungen aufgrund mangelnder Aufwärmung kommt. Die Teilbereiche Krafttraining und Speedtraining fördern den Muskelaufbau sowie die Fitness und Koordinationsfähigkeit der Schüler. Das „Cool-down“ sollte nach jeder sportlichen Aktivität ausgeführt werden, um die aktivierten Muskelgruppen wieder zu entspannen bzw. zu lockern. In kopierter Form dienen die Materialien als Unterrichtshilfe und zugleich auch als Anregung für die Schüler, die darauf abgebildete Aufgabe selbst zu erfassen, den Mitschülern vorzuzeigen und zu erklären. Die Schüler sollen zunächst versuchen, die gestellte Aufgabe zu erfassen und nachzuahmen, bevor die Lehrkraft mit Hilfe gebenden Hinweisen einschreitet. Autor und Verlag wünschen Ihnen und Ihren Schülern viel Erfolg mit dieser Unterrichtsreihe. |
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Bestell-Nr. 4705 |
Allgemeines Fitnesstraining
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Bestell-Nr. 4705 |
Allgemeines Fitnesstraining
Rechteerwerb Einzellizenz: 34,90 € -
Fitnesstraining (Best. Nr. 4705) Michael Mayer Hinweise zur Arbeit mit dieser Einheit Die vorliegende Unterrichtseinheit ist für die 5. bis 9. Klasse konzipiert. Sie umfasst die folgenden Teilgebiete: 1. Warm-up 2. Dehnen 3. Krafttraining 4. Speedtraining 5. Cool-down Diese Bereiche sind Bestandteil der Lehrpläne aller Bundesländer. Die einzelnen Bereiche sind frei kombinierbar und damit vielseitig einsetzbar. Es sollte jedoch besonderes Augenmerk auf die Aufwärmphase gelegt werden, da es im Sport häufig zu Verletzungen aufgrund mangelnder Aufwärmung kommt. Die Teilbereiche Krafttraining und Speedtraining fördern den Muskelaufbau sowie die Fitness und Koordinationsfähigkeit der Schüler. Das „Cool-down“ sollte nach jeder sportlichen Aktivität ausgeführt werden, um die aktivierten Muskelgruppen wieder zu entspannen bzw. zu lockern. In kopierter Form dienen die Materialien als Unterrichtshilfe und zugleich auch als Anregung für die Schüler, die darauf abgebildete Aufgabe selbst zu erfassen, den Mitschülern vorzuzeigen und zu erklären. Die Schüler sollen zunächst versuchen, die gestellte Aufgabe zu erfassen und nachzuahmen, bevor die Lehrkraft mit Hilfe gebenden Hinweisen einschreitet. Autor und Verlag wünschen Ihnen und Ihren Schülern viel Erfolg mit dieser Unterrichtsreihe. |
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